Träning
Under juli när vi följde kick startprogrammet tränade vi varje dag och då var det styrka kombinerat med kondition.
De första 10 dagarna tränade vi hemma på vardagsrumsgolvet men kände att vi inte kunde ta ut oss lika mycket där som på gymmet så sen dess har vi tränat på gymmet.
Då hade vi ett träningsprogram vi följde och vi fick en ny övning varje dag. Nu när vi är på egen hand har jag lite svårt att sätta ihop ett bra program. Har kvar övningarna vi fick då och har tänkt att kombinera ihop dem så som jag får ett bra allsidigt program men det blir aldrig av.
De senaste gångerna jag har tränat har det därför blivit 1 timme crosstrainer vilket visserligen är skitjobbigt också och det bränner massa kalorier men skulle också vilja styrketräna.
I vintras när jag precis skaffat mitt gymkort gick jag på en del Zumbapass och provade även på Indoor Walking. Gillar båda dessa pass och har tänkt köra det någon gång i veckan.
Här är mina inbokade pass framöver:
I höst ska jag och min bästa kompis börja på Afrodans och det hoppas jag blir skitjobbigt och skitkul =) Verkar vara en härlig tränings/dansform men mycket trummor och stora rörelser.
Idag är gymväskan med till jobbet för första gången på flera månader då det blir ett pass Indoor walking direkt efter jobbet.
Vilken är er favoritträning?
