Mitt lättare liv

Välkommen att följa mig på min resa mot ett lättare liv. Här kommer jag skriva om min kamp för att förändra min livsstil till en mer hälsosam sådan!

Allt eller inget

Publicerad 2014-08-29 09:45:24 i Allmänt

Jag har kommit underfund med att jag är en allt eller inget människa. Allt är svart eller vitt och det finns ingen gråzon. Med detta menar jag att jag satsar fullt ut på allt och blir sjukt besviken om det inte blir så perfekt bra som jag vill att det ska bli. Kraven jag ställer på mig själv är så höga att jag många gånger ger upp redan innan jag börjat bara för att jag "vet" att det ändå inte kommer gå bra.
 
Ett bra exempel på detta är både träning och kost. Jag tänker för mig själv att nu, NU ska jag minsann ta tag i saker och börja ordentligt och har då planer på att helt lägga om kosten och träna 5ggr i veckan. Då jag är så rädd för att misslyckas så faller allt platt istället för jag måste ju lyckas med allt det annars är det ingen idé. Om jag planerat att träna 5ggr på en vecka och det bara blir 3ggr så är jag inte glad för att det blev 3 utan besviken för att det inte blev 5. Hänger ni med?
 
Vet inte om detta också är kopplat till bristen på tro på mig själv (verkar ju som att allt annat är det så varför skulle det inte vara det?). Jag måste lära mig att slappna av och ta saker lite mer som det kommer och glädjas över att jag kom iväg på en långpromenad eller gjorde ett träningspass hemma istället för att fokusera på det jag inte gjort.
 
Jag förutspår alltid att saker jag gör inte kommer bli så bra (för jag är ju inte bra) och börjar då tvivla på om jag kommer klara av det eller inte. Detta resulterar i att jag antingen inte ens försöker eller så går jag in med inställningen att det inte kommer gå och då gör det inte det heller.
 
Det är lätt att komma in i negativa tankebanor när de flesta dagar bara rullar på utan att jag gör något vettigt och med negativa tankar känner jag att glädjen försvinner. Nu har jag varit arbetslös 5 månader och något måste hända för att bryta vardagen.
Därför har jag bestämt mig för att gå en kurs och utbilda mig till auktoriserad Göteborgsguide =)
 
 
Kursen är på två terminer och under dessa terminer kommer jag behöva lära mig allt som finns att veta om Göteborg, vi kommer göra massa studiebesök, öva på att guida m.m =) Sen i vår när jag är klar kan jag arbeta som guide för några av alla de turister som besöker vår vackra stad Göteborg!
 
 
Jag vet att jag är bra på att guida (eller iaf att jag va det när jag jobbade med det) så här ska tvivlen på mig själv inte få plats. Det ska bli så himla roligt att få lära mig massa om min hemstad och få se staden ur ett helt annat perspektiv. När jag jobbade som guide för charterbolagen tyckte jag aldrig att hotellservice/välkomstmöten och sånt va så himla roligt utan det va guidningen på utflykter jag verkligen brann för. Jag bytte gladeligen bort 2 timmar hotellservice mot 5 timmar utflykt bara jag fick guida och berätta om alla fantastiska saker som fanns att se på de olika destinationerna! Så det här kommer bli toppenbra! Och jag hoppas att jag kommer rocka på denna kurs =)
 

Långpromenad

Publicerad 2014-08-28 11:50:26 i Allmänt

De senaste dagarna har vi ju haft fint väder igen dock ingen direkt sommarvärme. Men måste ändå passa på att njuta av solen när den tittar fram så idag på morgonen blev det en långpromenad :)
 
 
Det va skönt att komma ut lite och nu efteråt känns det extra skönt :) Dagarna här hemma rullar på i sakta mak. Inget nytt på jobbfronten och inte heller mycket att söka. Väldigt frustrerande för nu är jag så trött på att gå hemma. Söker jobb inom reception/administration/resebranschen så om någon av er har tips eller kontakter så mottages dessa gärna :)
Köpte denna långärmade träningströja häromdagen. Älskar färgen :) Nu är jag rustad för promenader även i kallare temperaturer.
Var sugen på att köpa dessa tajts också men ekonomin som arbetslös tillät tyvärr inte det. Tycker annars det är roligare att träna när man har snygga grejer på sig :) Håller ni inte med?
Ikväll blir det förhandsvisning av filmen "Medicinen" på bio. I söndags såg vi den svenska filmen "Turist" på bio och den va riktigt bra faktiskt. Brukar annars ha lite svårt för svenska filmer så får se hur kvällens film är :)
Ha det gott!
 
 

I'm back!!!

Publicerad 2014-08-18 12:12:19 i Träning

Ja för nu får det fan va nog av ursäkter och annan skit. Nu var det ju väldigt längesen jag skrev här och mycket (eller kanske lite egentligen) har hänt sen dess.
 
Sedan 1 april är jag arbetslös och letar febrilt efter ett nytt jobb. Trodde förra veckan att jag hade chanserna på ett väldigt roligt jobb  men föll tyvärr på målsnöret...Att gå hemma arbetslös är väldigt jobbigt för mig (eller det är det väl för alla). Jag har gjort det i flera omgångar under åren och det påverkar mig alltid väldigt negativt. Jag tappar liksom tron på mig själv lite mer för varje gång jag får ett "nej tack" på ett jobb jag sökt. Och då får man ha i åtanke att tron på mig själv inte nånsin har varit speciellt hög så varje gång den minskar är det en katastrof.
 
Tyvärr stannade min viktnedgång av då jag tappade motivationen i vintras vilket också tog hårt på mitt självförtroende. I våras så promenerade jag mycket när det va så fint väder men det gav tyvärr inte mycket resultat, kan definitivt bero på att jag inte skötte kosten speciellt bra. Så kom sommaren och semestern och de flesta tankar på träning och kosthållning försvann i takt med att värmen kom och glass svalkade skönt.
 
Så hur ser det ut idag? Summa summarum så har jag gått upp lite från i vintras men är ändå ca 7kg lättare än jag va förra sommaren när jag började att träna och tänka på kosten. Så nu måste jag verkligen tänka att om jag klarade det då så ska fanimig klara det nu också. Nu har jag ju dessutom all tid i världen att ägna mig åt träning och kosten.
 
Efter en extremt jobbig helg av flera olika anledningar så känner jag att nä så här kan det inte fortsätta. Vad hjälper det att jag sitter hemma och tycker synd om mig själv? Det kommer varken ge mig ett jobb, en bättre kosthållning eller mer vältränad kropp så ni jävlar ska jag verkligen försöka ta tag i detta igen. Jag måste verkligen börja respektera mig själv igen och inse att jag är värd att må bra och att det är upp till mig att bryta den destruktiva bana jag slagit in på.
 
Idag är en ny vecka, semestern är slut men inte sommaren så när jag vaknade bestämde jag mig att idag är första dagen i resten av mitt liv och nu är det jag som pallrar mig ut på en promenad/löptur. Efter frukost så drog jag på mig träningskläderna och det blev 5km varav jag joggade ca 2 :) Har aldrig varit någon som springer så är imponerad att jag orkade så mycket och att jag orkade hålla det tempot.
 

Körde lite styrketräning efter promenaden/löpturen så nu är jag rätt trött i benen. Ska bli skönt med en dusch. Känns i vilket fall som en bra start på dagen och veckan =)
 
The ugly truth...så här ser jag ut idag...ska verkligen försöka jobba med att tycka om mig själv och behandla mig själv med respekt. Har alldeles för lätt att ta på mig allt som går fel och skylla på mig själv och är så mycket mer mån om att alla andra mår bra än om att jag gör det. Kanske dags att bli lite egoistisk?

Kram på er om det nu finns någon som vill läsa min blogg igen  =) Hoppas det så att ni kan hjälpa mig få upp motivationen och sparka mig i röven när jag behöver det!
 

Om

Min profilbild

theswedestgirl

Jag är en 29-årig tjej som genom åren har haft det tufft vilket har resulterat i många kilos övervikt och väldigt dålig självkänsla. Nu har jag dock bestämt mig för att bli en hälsosam person samt för att det är dags att jag börjar tycka om mig själv. Jag vet att jag har mycket jobb framför mig tills jag är i mål men jag har en vilja av stål och tänker inte ge upp denna gång.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela