Mitt lättare liv

Välkommen att följa mig på min resa mot ett lättare liv. Här kommer jag skriva om min kamp för att förändra min livsstil till en mer hälsosam sådan!

Volontär för Friends

Publicerad 2014-09-29 11:41:53 i Allmänt

I lördags var det äntligen dags för mig att gå en kurs för att få bli volontär för stiftelsen Friends. Jag anmälde mig till den i augusti och har väntat spänt. Det var en väldigt rolig och givande dag och jag är nu mycket peppad att få jobba för Friends på olika event framöver.
 
Jag vet inte om ni alla känner till vad är för något men det är organisation som arbetar för att stoppa mobbing. Det gör de genom att utbilda både personal och elever i landets olika skolor. De brukar även vara med på en del olika evenemang runt om i landet och det är där vi volontärer kommer in. 
 
Om ni känner mig eller har följt min blogg sen jag startade den för drygt ett år sedan så känner ni till min historia med mobbing. Jag blev mobbad från lågstadiet och resten av tiden i grundskolan. Mobbingen tedde sig på olika sett i perioder. När jag va liten var det mycket glåpord och öknamn som ropades efter mig. Sen i mellanstadiet blev det mer fysiskt och mobbarna började slå mig och sno mina kläder och grejer. Speciellt vet jag att de brukar sno mina skor (då hade man dem inte på sig inne i klassrummet utan alla stod på rad utanför i korridoren) så när det va rast kunde jag inte gå ut...
Varje dag gick jag till skolan med väldig ångest och världens klump i magen och försökte göra mig osynlig men vad jag än gjorde var det fel och jag fick höra det väldigt mycket från mobbarna.
 
I femman bytte jag skola men då den också låg i Lindome dröjde det inte länge innan mina nya klasskamrater tog vid där de gamla "slutat". Klasskompisarna kände varann genom olika idrottsklubbar. I Lindome fanns det då endast en högstadieskola så när jag började 7an kom alla mina gamla plågoandar till min skola och det blev än värre.
 
När det var dags att söka till gymnasiet gjorde jag allt för att komma så långt från alla Lindomebarn som möjligt och sökte en linje som inte fanns i Mölndals kommun. Jag började gymnasiet i Kungsbacka och då slutade äntligen mobbingen. Men jag va så skadad och nertryckt sen innan att jag inte vågade bli en del av klassen och uppfattades väl då som konstig och blev utfryst och väldigt ensam. Det riktiga slutet på mobbingen/utfrysningen kom när jag flyttade till USA och blev utbytesstudent. Det var nog det bästa jag kunde ha gjort då faktiskt.
 
I 3an på gymnasiet bytte jag till Lerum och gick då i samma klass och skola som mina kompisar Johan och Emma och hade då äntligen ett bra och roligt år i skolan =) Det är nog det enda skolåret jag har positiva minnen ifrån.
 
Med tanke på min historia så vill jag göra vad jag kan för att stoppa mobbning och uppmanar er att göra detsamma. Man behöver inte bli volontär för att hjälpa Friends i sitt arbete utan man kan bli månadsgivare och köpa deras Hej-pin  och kläder från deras hemsida.
Alla barn förtjänar att få gå till skolan och se fram emot dagen. Jag vill att inga barn ska behöva gå dit med ångestklumpar i magen. Jag vill uppmana er i min omgivning att göra vad ni kan för att förhindra mobbing. Har ni barn så prata gärna med dem vad det innebär att vara en bra kompis och om ni misstänker att någon är mobbad så vifta inte bort det utan försök få barnet att öppna sig, om inte för dig så för någon annan de litar på.
 
Mobbing måste stoppas!
 

Första lektionen på kursen

Publicerad 2014-09-16 11:50:27 i Allmänt

Detta blir nog mitt första inlägg någonsin som inte handlar om varken träning eller kost men måste berätta om igårkväll. Då startade nämligen den guidekurs jag anmält mig till.
 
Jag cyklade dit med fjärilar i magen och med höga förväntningar. Kursen är på kvällstid, två kvällar i veckan och igår började vi det hela med en guidad busstur genom staden.
Vi åkte förbi de mest kända byggnaderna och sevärdheterna och även om jag visste vad allt va som vi såg så vet jag ju inte så mycket om varje sak (något jag nu hoppas lära mig).
 
Knäppte några bra bilder under bussresan.
Uppifrån Masthuggskyrkan ner mot Sjöfartsmuseet.
Poseidons rumpa =)
Solnedgång från Klippanområdet.
 
Visst är Göteborg vackert? Efter bussturen samlades vi i klassrummet och fick en introduktion och möjlighet att presentera oss för varandra. Vi va 10st i väldigt varierande åldrar och ursprung. Alla verkar dock ha samma intresse och verkligen gilla geografi och historia. Ser fram emot att lära känna kurskamraterna bättre och ha några att nörda ner mig i Göteborgskunskaper med =) Imorgon är nästa lektion och då är det en föreläsning om Göteborgs historia på schemat.
Tror och hoppas detta kommer vara en kanonkurs!

5:2 dieten

Publicerad 2014-09-10 10:15:56 i Allmänt

Om man följer 5:2 dieten så innebär det att man fastar 2 dagar i veckan och äter typ som vanligt i 5 dagar. Detta vet ni säkert allihop.
 
Jag har dock min egna variant av 5:2 och då handlar det inte om kost (skulle nog aldrig klara av att fasta hela dagar) utan om sysselsättning. 5 dagar i veckan är långsamma, innehållslösa och ensamma medan 2 dagar (helgen) är mycket bättre.
 
Denna vecka (och kommande veckor) gapar kalendern helt tom utan några roliga saker på vardagarna att se fram emot. Jag önskade så innerligt att jag hade ett jobb att gå till så jag slipper känna den hopplöshet och håglöshet jag känner varje dag jag går hemma. Håller på att bli galen av detta men oavsett vad för jobb jag söker så får jag bara nej, nej och nej.
Vet att jag är långt från ensam om att vara arbetslös men nu har jag snart gått hemma i 6mån och ser inget slut på det... =(
 
Tur att jag börjar göteborgsguidekursen nästa vecka iaf. Då blir det ett litet avbrott i vardagen.
 
 

Another first

Publicerad 2014-09-09 12:28:11 i Allmänt

I helgen köpte jag mig en ny cykel =) Jag har funderat på det ett bra tag och har väl visserligen sagt till mig själv att jag skulle köpa en när jag fått ett jobb men eftersom det verkar dröja och rean började ta slut så bestämde jag mig för att köpa en ändå.
Vi va i lite olika cykelaffärer i början av veckan och hittade flera fina cyklar men det va en jag inte kunde sluta tänka på under veckan så i lördags åkte jag och köpte den.
Vad passar mig bättre än en lila cykel med ceriserosa, vita och turkosa detaljer?? Trots att den heter Tove stod det Therése på den =) Är väldigt nöjd med mitt köp.
Igår skulle jag till frisören och färga håret och eftersom jag köpt en deal på Lets Deal blev låg frisören i Sandarna i Majorna. Jag tog cykeln och gjorde något jag aldrig gjort förut: cyklade genom stan men också så blev det nästan 2 mil tur och retur och så långt har jag aldrig cyklat förut :) Det gick alldeles utmärkt tack vara nya cykeln!
 
Här är resultaten av cykelturen och här är resultatet av besöket hos frisören:
Syns kanske inte jättestor skillnad på bilderna förutom att det är krusigt före och rakt efter. Men jag klippte lite grann och färgade det ganska mycket mörkare så det är nu en mockafärg med lite rött i. Blev väldigt bra.

Idag stortvättar jag så får se om jag kommer iväg på en promenad i eftermiddag eller om det börjar ösregna. Kan lova att benen dock är rätt stumma efter cyklingen i backa Göteborg igår.

Nytt rekord =)

Publicerad 2014-09-01 15:05:49 i Allmänt

Efter en helg med både kräftskiva och kalas så kände jag att denna vecka måste kickas igång ordentligt så jag tog mig till Skatås och gick/sprang 8:an där. Än så länge så orkar jag inte springa några långa sträckor men jag har iaf börjat att springa lite så jag varvar att pw:a och springa.
 
Idag var himlen klarblå och solen sken och jag hade spåret nästan helt för mig själv förutom några pensionärer som i sakta mak stavgångade.
Det peppade mig att jag sprang/gick förbi dem allihop. Det peppade mig så mycket att jag satte personligt rekord med hela 5 min på 8 km =) Jag sprang mycket mer idag än jag gjort tidigare gånger. Vissa springsträckor kändes förjävliga medan andra faktiskt gick ganska lätt =)
Jag jagar inga siffror och är säkert superlångsam jämfört med många andra men det skiter jag i för jag är glad att jag nu vågar springa och att trots att lungorna brände och benen kändes stumma så fortsatte jag!
 
Förra veckan köpte Erik en bok om träning skriven av Kalle Wahlström (en skön snubbe som ledde programmet "Svett och Etikett" på SVT i våras). Hans inställning till träning är att allt är bättre än inget och att tränar gör man för att kunna äta det man vill och att man ska börja NU och inte när man fått de där tajtsen man beställt på internet. Han säger att det finns två typer av människor när det kommer till träning och det är träningsmänniskorna som lever och andas träning och så finns det de människor som tränar. Jag kommer aldrig bli en träningsmänniska men jag vill verkligen vara (och är kanske på god väg att bli) en människa som tränar =)
Tycker det va en rolig och läsvärd bok med sund syn på träning =) Med tanke på mitt inlägg i förra veckan om att jag gör allt eller inget så har jag nu bestämt mig för att satsa på att få till träningen och inte fokusera så extremt mycket på kosten. Jag vet att kosten är en väldigt viktig del om man vill gå ner i vikt men jag tänker att om jag lägger fokus på att träna så kommer jag inte vilja stoppa i mig onyttigheter för då är ju träningen i princip ogjord. Därför ska jag bara tänka på att äta varierat och bra mat lagad från scratch (vilket vi allra oftast gör) och utesluta socker i allra största möjliga mån så hoppas jag att jag får resultat.
Ha det gott! /T
 

Om

Min profilbild

theswedestgirl

Jag är en 29-årig tjej som genom åren har haft det tufft vilket har resulterat i många kilos övervikt och väldigt dålig självkänsla. Nu har jag dock bestämt mig för att bli en hälsosam person samt för att det är dags att jag börjar tycka om mig själv. Jag vet att jag har mycket jobb framför mig tills jag är i mål men jag har en vilja av stål och tänker inte ge upp denna gång.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela